-
Pisua galtzeko oinarrizko printzipioak: zer jan eta zertaz kontuz ibili. Zein dietak pisua galtzen lagunduko dizu? Elikadura osasuntsurako arauak.
25 martxoa 2024
-
Nola prestatu irabiatua etxean pisua galtzeko eta gorputza garbitzeko. Fruta eta barazki irabiagailuen errezetak.
17 Azaroa 2023
-
Nola motibatu zure burua egunero pisua galtzeko emakume eta neskentzat. Psikologoaren aholkuak, motibo onenak eta sendoenak aurkitzeko teknikak. Hasierako fasean pisua galtzeko arauak, emaitza mantentzeko motibazioa.
1 Azaroa 2023
-
Arrautza dietaren funtsa eta eragina: oinarrizko arauak, menu adibide batekin aukerak, irteera zuzena, kontraindikazioak. Proteinen elikaduraren abantailak eta desabantailak, nutrizionisten aholkuak.
24 Azaroa 2022
-
Dukan Protein Dietaren aipagarrienak. Abantailak eta onurak, kalteak eta kontraindikazioak. Nola egin menu bat fase guztietan eta zein albo-ondorio gogoratu behar diren. Proteina-dietarako platerak prestatzeko errezetak.
30 Abuztu 2022
-
Dieta mediterraneoaren 8 onurak - Zientifikoki frogatutako osasun onurak. Dieta mediterraneoa pisua galtzeko, minbizia, diabetesa, etab.
29 Abuztu 2022
-
Nola jan ondo pisua galtzeko: aditu batek dieta orekatu baten printzipio nagusiei eta muga garrantzitsuei buruz hitz egiten du. Berrikuspen menuetan eta errezetetan ere.
18 Abuztu 2022
-
Artikuluak elikadura egokiaren oinarrizko printzipioei buruz hitz egingo dizu, eta pisua galtzeko produktu erabilgarriak ere emango ditu.
1 Apirila 2022
-
Japoniako gatzik gabeko dieta pisua galtzeko 14 egunetarako, baita japoniar dietarako produktuak, menu adibide bat eta emaitzak.
16 martxoa 2022
-
10 kg pisua galtzea osasunari kalterik egin gabe, posible al da? Jakina, posible da, baina, aldi berean, zure dieta eta ariketa fisikoa guztiz birplanteatu behar dituzu.
14 Urtarrila 2022
-
Etxean aste batean 5 kg azkar galtzeko modu erreal eta eraginkorrak. Gehiegizko pisua galtzen lagunduko dizuten metodoak, nutrizio-arauak eta ariketak.
3 Urtarrila 2022
-
Elikaduraren ezaugarriak odol talde guztientzat. Odol mota desberdinak dituzten pertsonentzat nutrizio-aholku erabilgarriak pisua galtzeko eta osasun arazoetarako. Baimendutako eta debekatutako elikagaiak menuaren adibideekin.
29 Abendua 2021
-
Pisua galtzeko yoga: jarduera motak eta haien eraginkortasuna. Hasiberrientzako aholku lagungarriak.
15 Abendua 2021
-
Diabetesa bazara, diabetes mellitusaren dieta bat behar duzu, baina elikadura mugatu aurretik, zer jan dezakezun eta zer ezin den eta nola jan behar den jakin behar duzu.
11 Abendua 2021
-
Maggi dieta: alde onak eta txarrak, kontraindikazioak, ñabardurak eta betetzearen berezitasunak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak. 2 eta 4 asteetarako menu baten adibidea, dietatik ateratzeko modu egokia.
27 Azaroa 2021
-
Elikagaiak eta platerak debekatuak eta gomendatuak, larriagotze eta erremisioan zehar elikadura-ezaugarriak, aste baterako gutxi gorabeherako menua.
17 Azaroa 2021
-
Artikuluak sabelaldea indartzeko eta pisua galtzeko ariketa eraginkorra deskribatzen du.
9 Azaroa 2021
-
Dieta alferrak ez du zure gogoko eta ohituta zauden beste elikagai guztien arbuio zorrotzik behar, dieta alferraren funtsa gosea murrizten dela da. Irakurri gehiago artikuluan.
28 urria 2021
-
Artikuluak etxean pisua galtzeko metodo eraginkor guztiak deskribatzen ditu.
20 urria 2021
-
Keto dietaren alde onak eta txarrak kontuan hartuta, zein da keto sistemaren arabera jatearen funtsa, zer sartzen da dietan, zeintzuk dira adierazpenak eta kontraindikazioak, zer jan daiteke eta zer jan daiteke keto dietan, gutxi gorabeherako menua? astebetez.
16 Iraila 2021
-
Pisua galtzeko dieta onenak eta eraginkorrenak berrikustea. Nola aukeratu pisua galtzeko dieta egokia? Zer emaitza lor ditzakezu dietekin?
11 Iraila 2021
-
Hilabetean pisua galtzea eta galtzea nahi duzu? Ondoren, hartu zure denbora dieta zurruna egiteko. Gai honetan, artikulu honetan bildutako dieta orekatu egokiak eta ariketa sinpleak lagunduko dute.
7 Iraila 2021
-
Kefir dieta eta bere aldaerak platanoekin, gaztanbera, oilasko bularra, bran, arrautzak eta beste produktu batzuekin. Kefir dietaren menua 3-14 egunez eta hilabetez pisua galtzeko. Zenbat galdu dezakezu kefir mono-dietarekin astebetean edo hilean.
5 Iraila 2021
-
Nola galdu 5 kilogramo 6 egunetan? Pisua galtzeko modu eraginkorrean "6 petalo" dieta: 12 eguneko menua eta errezeta sinpleak. Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak. Nola atera dietatik.
30 Abuztu 2021
-
Goûtaren dieta da larriagotzeen tratamendu eta prebentzio metodo nagusia. Goûtaren dieta egokia egiteko arauak. Baimendutako eta debekatutako produktuak. Menu lagina.
18 Abuztu 2021
-
Hemen etxean pisua galtzeko modu eraginkorrenak aurkituko dituzu: dieta, ariketa fisikoa eta beste.
11 Abuztu 2021
-
Nola pisua 7 kilogramotan astean kentzea - Herculean eta buckwheat dieta, elikaduraren funtsa eta pisua galdu dutenen berrikuspenak.
10 Abuztu 2021
-
Sandiaren dieta erabiltzea pisua galtzeko eta gorputza garbitzeko. Sandiaren dietaren onurak eta kalteak eta zenbat denbora egon zaitezke bertan eserita.
12 Uztaila 2021
-
Pankreatitisaren elikadura egokia, pankreatitisarekin nola jan behar den egokia, pankreatitis akutuaren dieta, pankreatitis kronikoaren dieta, batez ere haurrentzako janaria pankreako hanturarako, gutxi gorabeherako menua 3 eguneko pankreatitisarekin.
9 Urtarrila 2021
-
Pisua galtzeko edateko dietaren funtsa, bere onurak eta gorputzari eragiten dizkion kalteak. Jan eta ezin duzuna.
28 Abendua 2020
-
Zer jan dezakezu gastritisarekin: elikadura egokia, dieta, posible al da esnea, kefirra, gaztanbera, gastritisa jogurta, posible da gazta, arrautzak, izozkia gastritisa izateko, zein fruitu erabil daitezke gastritisa, zukua gastritisa erabil daiteke, posible al da gastritisa sendatzea?
1 Abendua 2020
-
Japoniako dieta zuzena 14, 13 eta 7 egunetan. Japoniako dieta 14 egunez. Hamahiru eguneko dieta japoniarra. Japoniako dieta originala 7 egunetarako. Japoniako dietaren arauak. Kontraindikazioak.
18 Azaroa 2020
-
Zer janari eta egunean zenbat aldiz jan behar duzu pisua galtzeko. Pisua galtzeko elikadura sekretuak, gomendatutako zatien tamainak, aholku lagungarriak.
5 Azaroa 2020
-
Dietan proteinak nagusi diren elikagai-sistemak (Ducan, zetona, Atkins) eta horien eraginkortasuna, proteinen dieten arriskua, proteina-janarien zerrenda, kaloria gutxiko astea eta 14 eguneko proteina-barazki menua, emaitzen berrikuspenak berrikustea, errezeta interesgarriak.
6 urria 2020
-
Nola galdu pisua astebetean: elikadura egokia, jarduera fisikoa, dietak (ura, buckwheat, kefir), ezaugarriak eta aholku baliagarriak.
3 urria 2020
-
Zergatik aukeratu behar duzu zure dieta gogokoena pisua galtzeko: teknikaren alde onak eta txarrak. Nutrizioaren ezaugarriak eta dieta zehatza. Emaitzak lortzeko gomendio baliagarriak.
30 Iraila 2020
-
Pisua galtzeko arauak alfonbrako dieta batean. Porridge egosteko arauak eta metodoak, lagin-menua, dietatik ateratzeko modua.
9 Iraila 2020
-
Pisu galera arrakastatsuaren oinarriak. Etxean hankak argaltzeko ariketa onenak.
6 Iraila 2020
-
Pisua galtzea alferra: elikaduraren printzipio orokorrak eta gutxi gorabehera dieta astebetez.
25 Abuztu 2020
-
Keto dieta: ezaugarriak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak, bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak, iraupena eta emaitzak.
31 Uztaila 2020
-
Posible da etxean pisua azkar galtzea, gehiegizko pisuari aurre egiteko modu azkarrak, baita berrikuspenak eta pisu galera errealeko istorioak ere.
31 Uztaila 2020
-
7 simple aholkuak eder bat gerrian. Nola kendu sabela gantz etxean. Nola kentzeko sabelaldea txikiagoa.
Ariketak kendu, sabela eta hegalak. Zabaltzailea, prentsa
7 Uztaila 2020
-
30 moduak nola pisua galtzen modu natural batean gabe dieta kendu, sabela gantz gabe ariketa etxean. Best aholkuak nola pisua galtzen gabe dieting eta ariketa astuna. Erantzunak eta aholkularitza aditua galdera irakurle.
29 Ekaina 2020
-
Artikulu honetan aurkitu ahal izango duzu taula bat onartzen, elikagaien, prest inprimatu. Description faseen Dukan dieta: erasoa, txandakatzen, sendotze, egonkortzea, eta abar.
28 Ekaina 2020