Zenbait emakumek pisua galtzea hain gaizki amesten dute, horretarako "muturreko neurrietara" joateko prest daudela, jateko erabateko uko egin arte. Haiek dira hainbat dieta exotiko eta arriskutsutara jotzen dutenak, menua desorekatuta dago eta osasunean eragin negatiboa izan dezake. Ez da harritzekoa, halako dietek batzuetan biktimak ospitaleko ohera ekartzen dituzte.
Zenbait emakumek pisua galtzea hain gaizki amesten dute, horretarako "muturreko neurrietara" joateko prest daudela, jateko erabateko uko egin arte. Beraiek dira dieta exotiko eta arriskutsuetara jotzen dutenak, menua desorekatuta dago eta osasunean eragin negatiboa izan dezake. Ez da harritzekoa, halako dietek batzuetan biktimak ospitaleko ohera ekartzen dituzte.
Dieta edatea ere arriskutsua da. Oinarririk ez izateko, dieta honen funtsa puntuz puntu aztertuko dugu eta bere funtsezko puntu guztien azalpen kritiko zehatza emango dugu. Zure esku dago biktimen kilo gehiagorekin borrokak merezi duen ala ez erabakitzea.
Dietaren funtsa
Dieta gehienen gomendioek gutxienez zerbait jatea iradokitzen badute, janari zerrenda mugatu mota bat, dieta honetan ez dago ezer. Edan besterik ez duzu egin behar eta egunean litro eta erdi ur gutxienez.
Gainera, zilegi da esnea, hartzitutako likido esnekiak, zukuak, ur minerala, kakaoa eta saldak, zopa purea, tea, kafea kontsumitzea (bide batez, azukrea onartzen den ala ez argitzerik ez dago inon). Menua "Leningrad blokeatzea" eta borondatez.
Edateko dietaren egileek modu "berezian" zaindu ohi dituzte beren "gelak" osasuna, sosa gorputzarentzat kaltegarria dela eta ez dela kontsumitu behar zehaztuz.
Proposatzen da dieta hau ez egitea astebetez, ezta bi egunez ere, hogeita hamar egunez baizik. Dietaren sortzaileek pare bat aste barru sentsazio zoragarriez eta arintasun izugarrizko sentimenduaz hitz egiten dute.
Metodoaren aitzindariek diotenez, dietaren larritasuna ezin dugu behartu geure burua janaria mastekatzera ez bakarrik edatera. Ustez, gure estresa baliatzen dugu eta horregatik gure arazoak. Emakumeek (eta gizonezkoek, nahiz eta gutxiago izan) pisua galtzearekin amets egiten dutela frogatzen dute dietak kaloria nahikoa duela bizitzarako, eta dietaren ondoeza psikologikoa baino ez da.
Egileek edateko dietaren hasieran organo hutsak garbituko dituztela agintzen dute. Gainera, zer nolako organoak dituzten buruan misterio izaten jarraitzen du. Azken finean, maskuria, hain zuzen ere, organo hutsa ere bada. Egun berean, gorputzeko jariatzeak agertzea eta mingaineko mukiak sortzea agintzen da (ziurrenik, egileek plaka buruan zuten).
Gainera, garatzaileek organo trinkoak (gibela eta giltzurrunak) garbitzeari buruz hitz egiten dute. Hori dela eta, haien inguruan ondoeza txikia sentitzen dela agintzen da. Dietaren azken etapan, garbiketa zelula mailan agintzen da.
Gainera, egileek ahultasuna ematen diete pisua galtzen ari direnei eta "nahiago" dietak osatzeko aukera ematen diete, hala nola, agindutako egunean litro eta erdi ur ur. Deskribapen honen apoteosia "Zure aulkia ikusi behar duzu" esaldia da - erregularra izatea nahi dute! Ondorioz, 10 eta 15 kg bitarteko pisua galtzea agintzen da, baina zein kostutan?
Edateko dietaren abantailak
Medikuek diotenez, dieta honen abantaila bakarra borondate indarra sortzea da. Horren laguntzaz, zure gorputza hogeita hamar egun osoz ez jatera behartuko duzu, nahiz eta praktikan nahita gose greba izan. Dietak ez du alderdi positibo gehiagorik pertsonarentzat, eta batez ere bere osasunarentzat.
Egileek barau egunak gomendatuko balituzte, erabilitako osagai guztiak edateko aukera emango lukete isurketa gisa (astean edo hilean egun bat edo bi) - hori sen ona litzateke. Baina hilabetez gorputzari nahita gosetea masokismoa da.
Edateko dietaren kaltea
Merezi du horrelako "dieta" baten arriskuak zehatz-mehatz kontatzea - agian pisua galtzen dutenek osasunari horrelako sakrifizioak behar ote dituzten galdetuko die eta "dietak" uztean tratamenduaren kostuak kalkulatuko ditu.
Baraua bera estresa eta gorputzaren mortifikazio motela da, gorputzeko zenbait organoren zelulak galtzea atzeraezina bihurtzen da. Baraualdian - partziala ere, dieta honetan bezala - barne organoen distrofia gertatzen da eta haien jardueraren% 75 arte galtzen dute.
Etorkizunean, gutxienez beste hilabete erdi beharko da dieta honetatik irteteko; bestela, gorputzak uko egingo dio jateari, anorexia garatuko da, psikearekin lotutako gaixotasun arriskutsua.
Barruko organoak garbitzeari buruzko istorioak iruzur hutsa dira. Ez dago organo hutsen garbiketarik (maskuria, urdaila eta hesteak), ez dago ezer garbitzeko hilabete osorako; beraz, hutsak dira, egunean zehar hainbat aldiz bete eta hustu daitezkeenak.
Urdaila eta hesteak garbitzeko, nahikoa da laxantea hartzea edo kefir edo sagarretan barau eguna egitea. Ur garbia edatea nahikoa da zure maskuria garbitzeko.
Ondoren, egileek hautapenen itxuraz hitz egiten dute. Mukuak barne organoetan izandako kalteez eta hauen hanturazko prozesuaz hitz egiten du. Zuriz estalitako mihia gastritisaren eta duodenitisaren seinale da, normalean jariaketa gutxitu edo hesteetako digestio-funtzioa urratzen duen hanturarekin.
Hilean likidoak soilik hartuz gero, mukosaren atrofia eta digestiorako entzima falta sortzen dira. Gainera, gorputzak janari solidoak hartzeari uko egingo dio, botaka eta beherakoa berehala gertatuko dira. Zure bizitzako urteak beharko ditu entzimak garatzeko.
Gantzak hartzea (landare olioa erabiltzen ez baduzu), larruazala elikagaia galduko du eta tristea, lehorra eta latza bihurtuko da, pitzatu egingo da. Zuku eta alergeno ugariak direla eta, larruazaleko eta hesteetako alergiak sor ditzakezu, eta horrek ez du edertasuna eta erakargarritasuna gehituko.
Proteinen gosea da, hau da, hematopoiesiaren funtzioak anemia, sexu funtzioa eta immunitatea garatzearekin batera jasango du. Halako dietan, neska askok aldiak galtzen dituzte, infekzio larriak eta pneumonia sortzen dituzte, baita udan ere.
Egileek aulkian begiratzea gomendatzen dute. Baina, zoritxarrez, ez da kontrolatu beharrik izango - lehenengo aldiz ez da egongo, entzimen aztarnek sarrerako likidoari aurre egingo dioten bitartean edo beherakoa aste batean edo bi barru beherakoa sakona sortuko dute pankrea etenaren ondorioz - horrek ekarriko du halabeharrezdeshidrataziora eta toxikosiara. Eta gero - zaintza intentsiboko unitateko suspertzailea ezagutzeko.
Proteina galtzearen eta edateko karga aktiboaren ondorioz, "gose" edema gertatuko da. Azken finean, "gosearekin olatu" esamoldea benetako patologia medikoa da. Hori dela eta, mozkor likido guztia ehunetan geratuko da, haietan edema eratuz eta pisua apur bat galduko da, bere ehun propioak zatitzearen ondorioz soilik.
Ez al da pisua desagertuko?
Noski, gorputz gantz eta aurpegienek ere pisua galtzen dute gose greban hilabetean. Osasunak pisua uzten zaitu. Gainera, dieta uzten duzunean, kilo gehigarriak hirukoiztu ditzakezu. Osasuna, hala ere, agian ez zaizu batere itzuliko - 15 kiloko sakrifizio horiek merezi al du? Azken finean, metodo orekatu eta leunagoak daude.
Benetan ezinezkoa al da?
Inprimaki honetan - inola ere ez. Hala ere, metodo honetan ale osasuntsua dago. Edaria bakarrik erabiliz, barau egunak igaro ditzakezu. Ezin izango duzu kaloria handiko edari ugari edan, hau da, astean egun bat edo bi (baina ez jarraian) zure gorputza deskarga dezakezu.
Batez beste, bultzada barau horren ikastaroa 3-4 aste jarraian egin daiteke, asteko zenbait egun aukeratuz. Adibidez:
- lehen astean ez dugu astelehen eta ostiralean jaten
- bigarrenarentzat - asteazkenean eta larunbatean,
- hirugarrenean, astelehenean eta ostegunean,
- laugarrenean - asteartean eta larunbatean.
Orokorrean, medikuek "dieta" mota honi buruz duten iritzia kategorikoa da: egileek deskribatutako eran - ehuneko ehunean "ez", barau egunetan bezala - agian, baina medikuarekin adostuta soilik.